علم النفس

لقد انتشرت ممارسة اليوغا في جميع أنحاء العالم، و حازت على شهرة هائلة إذ يلتجئ اليها الكثير من الناس لاعتقادهم أنها مجرد رياضة تتضمن منافع صحية و نفسية كثيرة،

دماغنا الذي لا يتعدى وزنه عند إنسان بالغ 1.4 كيلوغرام لا يزال يشكل معجزة تتحدى فهم العلماء، فمازلنا عاجزين عن فهم الكثير من الأمور التي تجري في دماغنا و ما…

 إذا كنت ترغب في أن تتحكم في غضبك لما يسببه لك من أذى لنفسك و للآخرين فأنت في المكان الصحيح، هذه المقالة سوف تعلمك كيف تجعل غضبك خاضعا لسيطرتك، كيف تمنعه من أن يقودك إلى اشياء لا تحمد عقباها.

قد تبدو قراءة الكتب أمرا عسيرا على الكثيرين بدعوى ضيق الوقت أو الاحساس بالملل عند قراءتها فيفضلون مشاهدة الفيديوهات القصيرة أو الاكتفاء بالمعلومات التي تنشر على مواقع التواصل الاجتماعي كمصادر…

يقال لا يوجد حكم أهم و أخطر من حكمنا على أنفسنا يعني تقدير الذات رأيك حول نفسك، كيف تشعر اتجاهها، كيف ترى قدراتك،

النجاح هو مطمح الجميع فمن منا لا يريد أن يكون إنسانا متميزا متفوقا يشار إليه بالبنان، لكن لو تأملت في عدد الأشخاص الذين حققوا انجازات عظيمة خالدة فسيبدو لك عددهم…

تغرق حياة الكثير من الناس في بحر من الرتابة، فالأمس عندهم مثل اليوم و اليوم مثل الغد، أصبحت حياتهم خالية من الإثارة و الشغف، و لم يعودوا ينتظرون شيئا جديدا…

هل سبق لك أن حددت أهدافا معينة في حياتك ثم وجدت نفسك فجأة و قد تخليت عنها بسرعة ؟ لنفترض مثلا أن كان هدفك هو قراءة كتاب كل أسبوع، مما…

غالبا ما يصاب الكثير من الأزواج بنوع من خيبة الأمل بعد مضي بضع سنوات عن الزواج، ذلك لأنهم يغرقون في بحر من الرتابة، و تفقد علاقتهم بريقها الأول، احد أفضل…

الكثير منا يحكم بالفشل على زواجه لمجرد وجود اختلافات بينه و بين شريك حياته. بيد أن الاختلاف بين الزوجين أمر لا مفر منه فانت لست هو نصفك الاخر مهما بلغت درجة التشابه بينكما